Életünk szabad irányítása

Integrative Core Dynamics önismereti műhelysorozat

Életünket autonóm módon, szabad választások mentén szeretnénk élni, és kölcsönös, nyílt, egyenrangú, intim kapcsolatokra vágyunk. Mégis: többnyire még a legfontosabb döntéseinket is az elutasítástól, az egyedülléttől, a hibázástól, a megalázástól való félelmeink határozzák meg. Félünk megszólítani, aki iránt gyengéd érzések nyíltak bennünk, benne maradunk rossz kapcsolatokban, nem merünk egy magasabb pozíciót megpályázni vagy megfelelő összeget kérni a munkánkért – azaz elnyomjuk valódi szükségleteinket, vágyainkat és impulzusainkat, hogy elkerüljük legmélyebb fájdalmainkat. S mindeközben ha akaratlanul is, de súlyosan bántjuk mind a környezetünkben élőket, mind magunkat.

Nem szükségszerű azonban, hogy egész életünkben lemondjunk az erőnkről, az életteliségről, az elégedettségről, a kreatív alkotásról és az örömteli kapcsolatokról. Testünk életigenlő impulzusai előhívhatók, és ezeket az impulzusokat követve megélhetővé válnak testi és érzelmi szinten egyaránt az addig elzárt érzések, vágyak és valódi szükségletek. Elismerésükön, valamint a hozzájuk kapcsolódó bűntudat és szégyen leválasztásán és feldolgozásán keresztül jutunk el saját belső erőnkhöz, ahhoz a forráshoz, amelyből merítve szabadon, autonóm módon élhetjük az életünket.

A csoportban az Integrative Core Dynamics módszer alapján foglalkozunk 3 alkalmas ciklusokban olyan témákkal, melyek mentén láthatóvá válnak szabad önkifejezésünk, önérvényesítésünk és szeretetteli kapcsolódásunk gátjai. A teljes feldolgozáshoz természetesen egy-egy ciklus nem elég. Bizonyos témák visszaköszönnek későbbi ciklusokban is, ami lehetőséget nyújt a feldolgozás folytatására, valamint a műhelyek tapasztalatai tovább bonthatók egyéni terápiás keretben.